Bewegung gehört seit der Antike zu einer Säule der Naturheilkunde. Wer regelmässig spazieren geht, stärkt seine Muskeln, reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und viele andere chronische Krankheiten, mobilisiert das Immunsystem – und sogar der Nachtschlaf wird verbessert.
Spazieren Sie gerne, aber nicht alleine?
Gerne begleite ich Sie bei Ihrem Spaziergang. Ganz nach ihrem Tempo und Ihrer Zeit. Wo und wie bestimmen Sie. Falls Sie interessiert an Bäumen, Pflanzen und Kräuter sind, können wir ebenfalls, nebst Ihren Themen, über die Botanik reden, die uns am Wegesrand erwartet.
Ich freue mich auf Sie!